En esta guía aprenderás como funciona tu sistema digestivo de forma holística, la importancia de integrar buenos hábitos. Además de conocer el mundo de la microbiota intestinal y cómo cuidarla desde recetas para preparar tus propios alimentos fermentados.

El caldo de huesos es una preparación que estaba presente en gran parte de los hogares, ya que se aprovechaba por completo el animal. Aporta vitaminas, minerales, colágeno y glicina que apoyan una buena salud digestiva e integral. ¡Conoce el paso a paso y tips para hacer esta medicina en tu hogar!

En este clase vas aprender cómo funciona tu sistema digestivo de forma integrativa, entendiendo el sistema nervioso, el eje intestino cerebro y cómo comenzar a cuidar tu microbiota intestinal desde crear ¡tus propios alimentos fermentados!